Помогаю бережно снижать вес, избавляться от отеков и восстанавливать уровень энергии на принципах доказательной медицины. Забудьте о жестких диетах и срывах — мы настроим ваш рацион на основе лабораторных исследований и клинического опыта.
Вы перепробовали всё: Кето, Дюкан, подсчет калорий. Вес возвращается, а самочувствие ухудшается. Я даю схему, которая работает с вашим метаболизмом, а не против него.
Я знаю и понимаю, как питание влияет на фильтрационную систему организма. Помогаю нормализовать водно-солевой баланс без вреда для здоровья.
Коррекция веса на фоне гормональных нарушений (менопауза, проблемы с щитовидной железой, инсулинорезистентность). Я не воюю с гормональным фоном. Я мягко корректирую его сбалансированным питанием
Усталость — это не норма. Часто за ней стоят дефициты железа, витамина D или магния, а также конфликт продуктов, который мешает усвоению нутриентов.
Я провожу глубокий анализ вашего питания, сверяю его с вашими анализами и восстанавливаю энергию на клеточном уровне.
Главный принцип моей работы — научный подход и полная безопасность для вашего здоровья.
Я понимаю, как питание влияет на каждую систему организма на биохимическом уровне, а не просто считаю калории.
Моя работа строится на данных лабораторных исследований и проверенных клинических рекомендациях, а не на предположениях.
За плечами не короткие курсы переподготовки, а фундаментальное медицинское образование и многолетняя практика.
Никаких «универсальных диет». Только детальный план питания, подстроенный под ваш образ жизни, анализы и цели.
Снижение веса без вреда для гормонов, почек и психики. Долгосрочные результаты благодаря изменению пищевых привычек.
Помогаю находить решения даже в сложных случаях с метаболическими нарушениями и эндокринными сбоями.
«Я не проходила «курсы переподготовки» за выходные. За мной — 6 лет медицинского ВУЗа, ординатура, аспирантура и защита кандидатской диссертации.
14 лет я работаю в государственной больнице — веду пациентов с хроническими заболеваниями, каждый день сталкиваюсь с реальными случаями, а не с «идеальными картинками» из интернета»
Выберите подходящий формат взаимодействия для достижения ваших целей.
Этот формат — для тех, кто готов к глубоким изменениям и хочет результат, который останется с вами надолго.
Простые и понятные шаги к вашей цели.
Разовая консультация или сопровождение на месяц.
MAX, Telegram или VK — свяжитесь удобным способом.
Обсудим все детали и подберем дату консультации или дату старта индивидуального сопровождения.
Я Валентина Соснина, дипломированный нутрициолог с высшим медицинским образованием и кандидат медицинских наук. За моими рекомендациями — не интуиция и не модные тренды, а годы учебы в медицинском университете, клиническая практика и защищенная диссертация.
Мой подход — доказательная медицина. Это значит, что каждый протокол питания, который я составляю, опирается на данные клинических исследований, а не на обещания «волшебных» диет.
Я помогаю своим пациентам снижать вес, улучшать самочувствие и укреплять здоровье без голодовок и вреда для организма. Потому что красивое тело — это всегда про здоровый организм.
Документы, подтверждающие право на медицинскую практику и научную деятельность
«Я не просто изучаю чужие исследования. Я сама провожу их и публикую результаты в рецензируемых научных журналах»
Публикации в российских и международных рецензируемых журналах с подтверждёнными результатами клинических исследований.
Вы можете ознакомиться с моими публикациями в eLibrary.
Участие в качестве спикера и слушателя в Межрегиональных и Общероссийских научно-практических конференциях.
Защищённая диссертация на соискание учёной степени кандидата медицинских наук. Диссертация посвящена взаимосвязи между здоровьем почек и состоянием желудочно-кишечного тракта.
Автор 2 программ для ЭВМ, оценивающих риски гастродуоденальной патологии — инструментов для практикующих врачей.
Ответы на самые популярные вопросы о работе нутрициолога
Чтобы наша встреча прошла максимально эффективно, мне нужно увидеть полную картину вашего здоровья. Поэтому я прошу вас выполнить два простых шага за 2–3 дня до консультации:
1. Заполнить персональную анкету.
2. Выслать результаты свежих анализов (за последние 1–3 месяца).
Чем больше данных у меня будет на руках, тем точнее будут мои рекомендации.
Беременных и кормящих я не веду.
Я работаю со взрослыми пациентами (от 18 лет).
Это мой профиль. Я составляю протоколы так, чтобы они были безопасны для почек. Я всегда учитываю уровень креатинина, скорость клубочковой фильтрации, электролиты.
На программе «Здоровое преображение» (1 месяц) мы встречаемся раз в неделю (онлайн) для коррекции плана. В остальные дни — поддержка в чате.
Подписывайтесь на мой Telegram-канал с полезными рецептами и рекомендациями врача, вступайте в группу ВКонтакте или свяжитесь со мной напрямую!
Задать вопрос лично
ВАШ НУТРИЦИОЛОГ